Tipps Bildschirmarbeitsplatz
Die korrekte Anordnung des Arbeitsplatzes:
Ein bewegungsarmer Tag am Schreibtisch ermüdet nicht nur den Kopf, sondern vor allem auch die Muskulatur. Ist der Arbeitsbereich zudem falsch eingerichtet und dadurch die Sitzposition des Anwenders ungerade, können Verspannungen im Rückenbereich auftreten. Ein ergonomisch angeordneter Arbeitsplatz wirkt vorbeugend gegen solche Verspannungen.
Der Schreibtisch sollte mit der Blickrichtung parallel zur Fensterfront aufgestellt werden. Ist der Bildschirm mit den Fenstern im Rücken oder zur Fensterfront hin ausgerichtet, führt dies bei Sonneneinstrahlung zu lästigen Spiegelungen im Monitor. Sonnenschutzvorrichtungen an den Fenstern und Lichtschutzblenden am Monitor können die seitlichen Lichteinflüsse abwenden. Um unbequeme Kopf-und Körperhaltungen zu vermeiden, ist auch die korrekte Positionierung des Bildschirms auf der Arbeitsfläche von Bedeutung.
Mit Power gegen Erschöpfung
In unserer hektischen Gesellschaft wird Entspannung für Körper und Geist immer wichtiger. Mit unterschiedlichsten Entspannungsmethoden kann dem Alltag entflohen werden, um den Geist frei zu bekommen und wieder Kraft zu tanken.
Ob im Alltag mit Haushalt und Kindern oder im beruflichen Einerlei: Manchmal möchten wir die Zeit einfach anhalten, für einen Moment aussteigen aus dem sich immer schneller drehenden Leistungskarussell, wieder innere Ruhe finden und Kraft tanken für neue Herausforderungen. Gemeinsam ermitteln wir Ihre Stressfaktoren. Lernen Sie, verantwortungsvoll mit Ihren eigenen Kräften umzugehen und Ihre Widerstandskraft gegenüber drohenden Erschöpfungserscheinungen zu erhöhen.
Verschiedene Entspannungstechniken am Arbeitsplatz helfen Kraft und Energie zu tanken.