Yogernomie
Ergonomie trifft Yoga. Mit Yogernomie werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert. Ergonomie dient der Ursachenbekämpfung von Rückenbeschwerden, hervorgerufen durch die falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel. Auch innere Unruhe sowie Stress im Arbeitsalltag können sich negativ auf den Rücken auswirken. Hier greifen gezielte Yogaübungen, um den Geist zu trainieren und die innere Einstellung gegenüber einer gesunden Haltung zu festigen. Mit Yogernomie erreichen wir dauerhaft gute Leistungen Ihrer Mitarbeiter.
Ablauf:
- Begehung der Arbeitsplätze
- Schulung der Mitarbeiter zum eigenen Ergonomie-Scout
- gemeinsame Einrichtung des Arbeitsplatzes nach individuellen Bedürfnissen
- Spüren des Unterschieds für eine nachhaltige Verhaltensänderung
- Aufstellung eines Maßnahmenplans
- Yogernomie-Übungen zur Selbsttherapie bei Rücken- und Nackenbeschwerden
- Workshops zur Förderung von Yogernomie im Arbeitsalltag und als fester Teil der Unternehmenskultur
